什么是情商如何培养出高情商

情商（EmotionalQuotient）通常是指情商，简称EQ是近年来心理学家提出的与智商相对应的概念。从简单的层面定义，提高情商特点的基础是培养自我意识从而增强理解和情商培养表达自己的能力。

什么是情商？情商是指自己能够调节他人的情绪、掌握自己的情绪，让自己开心也让别人舒服。不良情绪会导致各种无法控制的情况，这就是为什么有人说“性格=命运”。性格是后天养成的、命运是天性决定的、运气要靠自己掌握，情商特点和情商培养就是要有好的判断力，要独立、要能控制自己的情绪。

我们常说IQ和EQ，IQ是智商、EQ是情商。其中智商与生俱来无法改变，但是情商可以通过自己的锻炼来提高；从某种意义上说情商特点决定了它甚至比智商更重要。随着未来社会日益多元化和融合，更高的情商将有助于一个人的成功。情商是一个人成长、才能甚至成功的关键，情商高的人往往能在生活中过得好、两全其美，得到很多人的青睐和支持。情商低的人会使人机关系变得非常尴尬和僵化，那么我们如何进行情商培养培养自己的高情商呢？

（什么是情商1-1）

高情商的人首先要控制自己的情绪，不要放大和打开自己的负面情绪或负面情绪、合理调整和控制自己的个人情绪。衡量并尝试认识自己，说话要修养不能随便说话，也不要老是对自己和别人不满意。吃要有度、说话也要有度，才能活出自己的样子。
 

情商高的人善于倾听。倾听是一种艺术、一种道德，更是一种高情商特点的体现。善于倾听是什么意思？善于倾听就是专心等待别人说完。情商高的人说的就是先听听别人的心，听听想再站在别人的角度说话，所以情商培养他们的话更容易受到大家的欢迎。

情商培养要重视彼此的感受。很多时候我们知道对方的感受，却完全不理会装作无知和隐形。这就像情商特点在你想让你的朋友和你一起去购物但她穿着一双高跟鞋，她礼貌地拒绝了但你却视而不见。我只是带着我的朋友和我一起去，对方太讨厌你了又不好说所以做一个讨人喜欢、情商高的人，注意对方的感受、给予尊重。

增加经验。经验是洞察力的根源，是决定一个人判断和处理事情的基本因素。体验包括两部分：见人与行走。去见各种各样的人和他们聊天，看看他们对世界的看法试着想想他们的感受；去各个地方旅行、看当地人的生活、看天、看云雨、看花，看曾经生活在每个地方的前人留下的东西，了解情商培养在其他人在这个世界上的生活方式将使您能够更好地选择自己处理问题的方式。

在日常生活中放松和锻炼自己。很多时候我们之所以认为自己的情商低，是因为放不下。如果我们立志做一个“情商高”的人，那么在日常生活中我们要时刻提醒自己情商特点要按照内心的要求去行事和待人。没有情商培养在实践过的理论都是纸上谈兵，不可能有实质性的改进。

在生活中我们需要了解一个事实，即情商特点决定了我们的联系能力。互联互通与我们未来的发展息息相关，我们希望有更广泛的网络支持或者发展机会，你的连接能力是情商的具体体现。其实拥有高情商并不是那么容易，每个人都有自己的做事风格。所以怎么做事都能达到自己的目的也能让别人觉得很舒服，这是测试你的情商水平的东西。